maki3tutu's blog

思ったことをつれづれと

たぎる

学会行って来たら、大好きな先生や友達に会えて、すごく嬉しかった。

 

今後の目標もできた。

今後は後輩指導とか実習生指導できるように頑張る。

そして今まで軽視していた資格をたくさん取得する。

ケアマネージャー、住環境コーディネーター、アクティビティインストラクター

とりあえずこの3つ。

尊敬できる人の背中を追いかけていく。

こうありたいに近づきたい。

そんな気持ちです。

 

その前に論文だけどね。

すごく楽しい大学院生期間なので、またやりたいなぁ〜。

それは成果次第だけれども。

勉強好きかも!と今なっているこの気持ちを大切にしたい。

 

 

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houhu

今後の目標を書く。

 

◯ホルンの上達

毎日楽器ふく

Fの壁を超える Bの壁も超える

スムーズなスラー

音階練習

跳躍練習

練習曲の練習(好きな曲で)

姿勢や顔面筋の分析

 

 

◯学会発表

学会入会

抄録作成

演題登録

 

 

◯研究の準備

次のグループへの介入検討

 

 

 

褒めてあげたいこと



私の知り合いがこの日記を見たら

馬鹿だなぁと思うかもしれません。



でも今日は自分を沢山沢山褒めてあげたいです。



なぜなら、ホルンが上達したからです。

ここ2週間くらいほぼ毎日2時間くらい楽器を吹いてました。

いつも音が出なくていつも悔しくてそんな時間でいっぱいでした。



しかし、なぜでしょう?

今日はなぜか自然と響く音が出る。

体が動く。

これは私の体が成長した証拠ではなかろうか。


息のスピードも、アパチュアの大きさも、息の吸い方も、腹筋の使い方も、楽器の角度も


よく分かんないままあーだこーだ言いながらやっていたのが嘘のよう


急に分かった!


まだ定着していないけども。


急に分かった!


あとは定着していくだけ!





いやーん、やばいー。

本当に嬉しい。

何歳になっても成長するんだなぁって。

目に見える形で変わるんだなぁって。

やりたいことは諦めてられないね。

 


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最近感動したことについて

 

こんばんは。

春の足音も聞こえてくるはずの3月ですが、こちらはまだまだ雪が積もっております。

寒い。

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今年は、というか例年通りですが、不摂生により体の体温調節機能が低下し、また胃が機能していないために消化不良を起こすというサイクルをぐーるぐるしております。

最近気づいたのでようやく食事を整え始めたところです。

ホットヨーグルトを食べるとか、冬野菜を食べるとか、とにかく体を温めることに力を注いでおります。

 

 

 

今日のテーマは「最近感動したこと」です。

年齢を重ねると涙脆くなるというもので、いろんな経験をしたからこそ、いろんな人の気持ちに共感できたり、複雑かつ新しい感情を知っているから感情が豊かになるのでしょうかね。

私は最近カラオケで歌いながら、歌詞を読んでいるだけで色々思い浮かんじゃって泣けてきます。←

最初、「心が弱っている」とびっくりしましたが、その後も同様だったのでそういうもんなのだと思います。

 

ということで、最近感動したことは、涙が出るほどグッときた歌詞〜♪

紹介して行きたいと思います。

 

YUKI「ハローグッバイ」

YUKI 『ハローグッバイ』 - YouTube

有名な曲だし、大好きなYUKIちゃんなのですが、歌詞をちゃんと読まずに今年まできておりました。

「エッセンシャル ダメージケア」のCMソングだから聞いたことのある人も多いと思われます。

 [ハローグッバイ YUKI - 歌詞タイム

 

転がり続けて傷だらけの素足は しあわせなのかしら

私が見てきたすべてのこと 無駄じゃないよって君に言ってほしい

人は誰かとかかわるハローグッバイ ちから漲るよ わなわなと

巡り逢うよ ベイビイ

ー略ー

目の前の大きな岩壊すセンスは磨かれてるのかしら

ー略ー

転がり続けた石ころはあなたを必要としているわ

心に唄う“一本道”をゆらりゆらりと歩いていこう

さようなら明日また会えるよう指切りをして!

 

 

歌詞切り取ってしまったら意味ないのですが、それでもこれらの歌詞にグッとくるんですよね。

 

「転がり続けて傷だらけ」になるくらい沢山の辛いことや理不尽なこと、後悔などを経験してきた私はしあわせなのかしら。でも、「無駄じゃないよ」と大切な君に言ってもらえると自分の全て(良いところも悪いところも)肯定されたように感じる。だから、これから起こる嬉しいことも悲しいことも辛いことにも向かっていくエネルギー・パワーが出てくるんだよね。君の一言と存在のおかげで。

大切な君に出会えたことも巡り逢わせなんだろうと、ありがたいことだと、奇跡のようなもんだと思える。

 

「転がり続けた石ころ」は転がり続けたから、色んな経験を経たから「あなた」が必要だと思えるようになったのかなと。「傷だらけ」になったから、今の自分になれて、今の自分だからあなたの偉大さが素晴らしさに気づけて、ありがたくて、必要な存在だと気付けるんだろうなと。

 

そして、そんな私とあなたが出会えたことですごく心が満たされて、自分の心の大事なもの、優先したいものが分かった時に自分の「一本道」って言うものを感じられるようになるんだろう。

YUKIちゃんの場合は、それが「ゆらりゆらりと歩いていこう」という優しさ、たおやかさ、でも一本道はあるという芯の強さのようなものが感じられます。

 

こういうことを乗り越えたから、YUKIちゃんは本当に素敵な大人なんだなぁと。

そういうことを考えると泣けてきちゃって、涙が止まらなかった。

 

なんで泣いてるのか最初は分からなかったけども。

私も誰かにあなたのしてきたことは「無駄じゃないよ」と言ってほしいんだなと気づいた。

そして、このセリフを言ってほしい大切なあの人はもう私のそばにいないということにも気づいた。

そういうことを思い出したら泣けてきちゃうよね。

巡り逢わせってYUKIちゃんが歌っているので、大切なあの人にそんなことを言ってもらえる日が来ますように。

 

 

 

今日は終わり。

 

 

新年おめでとうございます

 

お正月は遊びに遊んで働きに働いた私でした。

楽しい時間はあっという間ですが

それと同時に久しぶりの落ち着いた夜で

ホッとしております。

 

ハナも珍しく早く私が帰ってきて嬉しそうです。

最近、ハナとの距離感も落ち着いてきました。

これはハナが1歳に近ずいているからでしょうか。

それとも私が少しハナとの関係性を学んで

成長したからでしょうか。

どっちみち、今のハナとの関係性が私は好きです。

 

 

 

さて、新年あけましたが

今年も抱負を発表します。

 

2018年!本年の抱負!

①脚やせ

②海外旅行

③本を読もうぜ

の以上3本立てでございます。

 

①脚やせについて

足が太いので痩せたいという理由です。

でも私の足が太いのは足の筋肉をうまく使えていないからだと思われます。

なぜなら体幹が弱すぎて足の動きのコントロールが悪いから。

ということで、今年は体幹を鍛えます。(ピラティスで)

そうすれば体力もつくでしょう。

運動神経悪そうな動きも改善するでしょう。

毎日5分間ピラティスを実践するのが目標!

 

 

②海外旅行について

去年の抱負は国内旅行3箇所と海外旅行1箇所でした。

2017年の段階で国内は函館、東京、盛岡にお泊りしましたが

海外旅行は達成できませんでした。

ということで海外旅行を今年の目標にあげます。

できれば1人がいいんだけど、怖い気持ちもある。

けどやってみたいそんなきもち

場所はシンガポールか台湾かなぁ。

 

 

③本を読もうぜ

これは生涯いろんなことに興味をもとう大作戦の1つです。

ずっといろんなことに興味を抱いて生きていきたいのです。
そのための練習を。

 

 

 

という抱負のもと

今年も朗らかな私を目指して

笑顔を絶やさずいきます!

 

 

 私がハナを描くと怖くなる笑

 

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忘れていた!

 

オケの練習は「ローマの松」だけに専念していた。

なぜなら好きな曲であるからだ。

 

でも譜読みしていて気づいたけど、「ドンファン」もやばいやん。

結構出番あるやん。

ソロもあったやん。

ホルンかっこいいやつやん。

私の苦手が2つ振りのやつやん。

 

こりゃ攻略せにゃなりませんね。。。

頑張ろう、私。

明日は明るいはず。

 

 

そういえば、最近気づいた新しいこと。

無表情でいるよりも、笑顔でいる方が疲れないということ。

省エネのつもりで無表情になっていたようですが、逆に疲れてしまってました。

おそらく表情筋が収縮している方が、ほかの四肢の筋もうまくコントロールしやすいのではないかと考えます。

 

このことから、利用者の方々にも笑顔を引き出せるような介入ができると、体も楽になってリハビリ効果もアップするのではないかと考えます。

 

明日も仕事がんばるぞう!!

 

 

ぽっと心を温める人

 

心を温めることができる人ってすごいよなぁ。

 

私の心が荒んでいて、だれかを見下すような気持ちや雑に扱う気持ちでいっぱいになっている時の私の顔はブサイクです。

ちょっとしたことでそんな気持ちになってしまうのでがんす。

朝のお寝坊も、コンビニご飯が続いている時も、仕事や勉強などやるべきことがたくさんある時も。

心の余裕が少しでも何か埋まってしまうと、すぐに人との関わりを丁寧にすることを忘れてしまうのでござんす。

 

 

そんな時に誰かが誰かを大切に想っている状況を見ると、すごく気持ちが温かくなる。

相手の状況や苦労を想像して、今必要な介入を考えている人を見ると、すごく心が洗われる。

 

「あぁ、誰かが自分でない誰かのことを考えて、こんなに大切にしているなんて、なんて平和なんだろう」

 

そんな風に考えると、胸がいっぱいになって、自分が誰かに大切にしてもらった時の優しさが心に沁みたあの瞬間の心の充足感を思い出すのです。

誰かさんには、あの充足感で満たしてくれる素敵な人がいるのよ。

その世界は平和だ、そんな風に感じさせてくれる。

 

 

そういった小さな積み重ねが沢山あると世界は優しさで満ちていくのかもしれないね。

 

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夢占いの暗示に翻弄されない人になろう。

 

今朝、夢を見た。

 

港で友達と車の中で会話していた。

「台風くるからか、天気悪いね」

空は灰色、風が強い。

ふと後ろを振り返る。

山から、津波!?

大きな高波が山から海に向かって伸びていた。

急いで車を走らせて坂を上がる。

山から降りてくる謎の波をくぐり抜けなんとか逃げ切る。

最後はホテルで暖かいスープを飲みながら安心していた。

きっと逃げ切れたんだと思う。

「びっくりしたね、みんな大丈夫だったかな?」

「きっと大丈夫だよ」

 

 

結構リアルでドキドキしたので、夢占いを調べてみる。

津波:何か困難やトラブルの暗示

逃げ切る:トラブルをなんとか乗り越えることができるかもの暗示

 

 

ですって。

 

 

まさかでした!

今日は恐れていた演奏会であった。

はっ!これのことか!

「逃げ切れるということはギリギリいけるのか!?」

なんて考えてみるけれども、演奏なんて自分がやったなりにしかならない。

 

ぶっちゃけ今日の演奏会は今までの演奏で1番マシな演奏ではあった。

そう、マシ。

つまり、よくない。

楽譜通りに吹けたところがいくつかあるというだけのことである。

そう、よくない。

「逃げ切る」の基準はよく分からんが、雰囲気的に逃げ切れはしたけども、問題解決はできていないのは確実です。

 

 

来週末も演奏会があるので、休みの日に頑張ってなんとか乗り切ろうと思う。

 

 

そして下手くそでもなんでも、やっぱり楽器はいいなぁ。

1つのことに集中して頑張っている自分は好きだ。

あと少ないけども音がハマった時の喜びは大きい。

もっとちゃんと楽器をやりたいなぁ。

 

 

スライドグリスも買おう。

マッピも買おう。

色々お金はかかるけれども、レッスンも受けたいな。

頑張りたい気持ちでいっぱいである。

 

すごく疲れたけれども、迷惑たくさんかけたけども、すごく刺激を受けた演奏会でした。

満足感?達成感?でお腹いっぱいという感じ。

これが幸せというものなのか。

音楽を楽しんでる人が沢山いて「いいな」と素直に思った。

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来週はリベンジである。

頑張ります。

 

 

 

久しぶりに見上げた夜空は星がはっきり見えました。

 

嫌いなヒトとか

苦手なヒトとか

いないわけではない。

だって人間だもの。

仕方ないさ。

 

仲良くする必要なんてないさ。

 

でもなんか衝突があると

自分の胸がチクチクしたり

動きが止まってしまうから

できるだけ違う方向に持っていきたいのです。

 

例えば、論理的な話をした時に

うまく伝わらないし

うまく理解ができなくて

お互いムッとしてしまいそうになる。

しまいそうになった。

 

そんな時は別の言い方はできなかったか?

もっと気持ちよく伝えるために

どんな口調でどんな表情で話せばよかったかな

って考えてみる。

 

 

別に嫌いで苦手なヒトのことだから

どうでもよいのである。

 

でも私は私が大切で

ちょっとしたチクチクの気持ちも

自分に残しておきたくない。

 

なんてわがままなのか。。。(*_*)

 

だから自分の心が次にも

気持ちよくいられるようにしたい。

 

 

別に仲良くする必要はない。

ただ苦手で嫌いなヒトとも

うまくやる術を身につけていけたら

すごく私が楽だと思う。

実際には超絶下手くそなんだけどな、対応が(笑)

でもこんな風に思えるなんて

なんて大人なんだ!

 

 

ステキな大人になりたいです。

諦めません、何事も。

私はずっと夢を見続けて

勉強し続けて

ワクワクし続けます。

「楽しい」と「ありがとう」と「よかった」

でいっぱいな人生にします。

 

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一生わくわく宣言。

平成29年10月27日

 

これからやってみたいこと

 

<これからやってみたいこと>

すぐに思い浮かんでは、すぐに消えてしまうので、メモしようと思う。

 

 

最近やってみたいと思ったことは

1人の人の手の写真と顔の写真を撮って

誕生日や病歴、生活歴、教育歴、親子関係

性格、考え方、受け止め方などを確認して

 

手の写真は手相占い、顔の写真は人相占い

誕生日は西洋占術・六星占術四柱推命をして

その人の人生年表みたいなものを作って

果たしてどれだけ占いが関係しているのか

というものを検証したい。

 

しかも1人だけじゃなくて、100人とかもっと沢山(笑)

 

 

 

何をしたいんだって感じですけど(笑)

私が高齢者の多い施設で働いていて

リハビリで対象者に直接触れる機会が多いんだけど

その中で高齢者の方の手相見るとさ

結構な確率で生命線に横線がまたがっている人が多いのよね。

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 http://dairinboku.com/syougaisen/

(勝手にリンクを貼ります。すみません)

 

この横線は障害線と言って、<身内に不幸事、何かしら災難、病気の可能性>を示唆するんですって。

なぜかねー、脳卒中になった人のほとんどに

この障害線がついてるんですよ。

我が家の家族(父・母・私)にはついてる人誰もいないんだよね。

あと骨折だけの高齢者には、障害線ない人が多い気がする。

だから何?って話なんだけれども

 

私は昔から手相に関しては、その人の習慣が手に現れるのかなぁと思うんですよ。

例えば、感情豊かな人は手の握り方が柔らかい?から、曲線を描くような感情線になるのではないか?とか

力仕事をする人や体力がある人、運動習慣のある人は、拳を握る時の力の入れ具合に共通した何かしらがあるから、生命線がはっきりしてエネルギッシュな人という判断になるのではないか?とか

その人の生き様が手に現れるのかな?と。

 

 

 

だから、そういうのを検証してみたいんですよね、いつの日か。

そして写真集みたいなのにして出してみたい(笑)

「いろんな手と生き方」なんてタイトルにして(笑)

 

 

 

 

 

誕生日に関連する占いに関しても思うところがある。

 

あんまり誕生日系の占いって信じたくないというか

いい情報しか受け入れないというところはあるのだけれど

なんせ、私と誕生日が一緒の人なんて沢山いるのに

その人たちみんなと人生の流れが同じなんて気持ち悪いし

同級生の同じ誕生日の子と自分を比べてもどこか腑に落ちないし(笑)

 

という気持ちがあるから、あまり熱心に信じてはいないんだけど(笑)

 

 

 

それでも、私たちは生まれた星なるものがあるのかもしれないと思うことがあるんです。

あまり上手く説明できないんだけども

世の中には普遍の事象なるものがあるでしょう。

例えばN極とS極はくっつくけど、N同士、S同士では離れようとする。

何が起ころうと、物質の最小単位は原子でしょう。

宇宙の星は無規則かと思ったら、規則的に並んでいる。

そういった世の中の普遍の事象なるものが沢山あるよね。

これらは選んでそうなったわけではないのよね。

最小からそうなるようにできてる。

計算で出てくる。

数字で実証されるんだよね。

そうなりたくてそうなったわけじゃない。意思なんてない。

そうなるように最初からシナリオがあるんですよ。

 

 

 

そういう事象があることを知ると、もっとそういうものを探したくなって探すんだけど

(例えば雑誌のニュートンやネイチャーとか(笑))

普遍の事象を知れば知るほど

「私はもしかしたら、自分の意思で動いているのではなくて

何かしら見えない力?に引き寄せられてここまでたどり着いたんじゃないかしら

自分の意思でここまできたつもりでいるけど、そうじゃない気もする」

そう思うことが沢山ありすぎる。

 

 

 

だからもしかしたら、生まれたその時の時間とか天気とか周囲の状況とか

よくわからないけど何かしらのパワーによって

運みたいなものかもしれないし、宇宙の力かもしれない

それらによって突き動かされているかもしれない

と思うのよねん。

 

こんなことあまり言いすぎると変な思想を持った人だと思われるかもしれないけど(笑)

 

 

そうじゃなくて数値にして影響を考えることができる気がするんだよな。

誕生日から決まる何かを。

 

 

 

将来的にさ、誕生日とか手相とか人相とかからもデータとって

診療に生かされる時代が来るんじゃないかなんて

妄想している(笑)

多分私が生きている間には立証が難しいかもしれないけれど(笑)

 

 

 

 

以上。私がやりたいことでした(笑)

 

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健康について

 

こんばんは。

最近は、掃除や洗濯、料理をできるだけやっております。

 

今までは、仕事や授業が終わった後は家事をヤル気がなくて、インターネットやテレビにかじりついて何もせずに2時間くらい過ごしてた。そして買ってきたものを食べたり、面倒な時は外でご飯を食べたりしておりました。

まぁそんな生活を継続したことにより、下痢やら胃潰瘍やら膀胱炎やら生理不順やら様々な症状を引き起こすなど体調不良へ。

仕事や勉強も頑張れなくて、自分の人生には未来が見えないのでは?なんて1人で’落ち込んだり、泣いたり、友達に電話したりしていたという状況がありました😭

 

だが、しかし!

私は大学にも通っていて、かつ仕事はフルタイムで働いていて、かつ趣味や私生活も充分楽しみたいと思っていたからね。

「どうにかせねば!」と笑

 

 

そう考えて、筋トレをしたり手料理を頑張ったりしておりましたが、頑張ることって続かないんだよね笑。

筋トレは最初の1週間は続いたけど、その後は気が向いた時に週1・2回ですし、手料理は週3回できたら途中で疲れてやらなくなっちゃうし笑

そこで考え方を変えました。

 

 

頑張らなくていいけれども、自分にできる範囲でできるだけことをしようと。

そこで読んだのがこの本

 

考えない台所 (Sanctuary books)

考えない台所 (Sanctuary books)

 

 この本を参考になぜ今の自分が料理をすることを億劫に思うのかや、どんな台所だったら料理したいと思えるのかということを整理しました。

そして気付いたのは、私は料理をする時に「次に何をどうすればよいのか考える時間が嫌なんだ」ということがわかりました。

例えばお味噌汁を作るにしても、味噌、出汁、乾燥わかめ、片手鍋、これらの全ての道具や材料が全部違う場所にあるので、「あれとこれとあれを出して…」と少し考える必要がありました。またそれぞれの場所に移動し、手を伸ばし取り、使用したらまた元の位置に戻すという行為が必要となります。

 

だがしかし!

本書にはそういう無駄がやる気を奪うと書いてます!あまり意識せずに料理してたけど、言われてみれば結構気持ちが重くなる気がしました。本書でのこの問題の解決策は、冷蔵庫の中に「〇〇セット」のカゴをつくるというものでした。

例えば

味噌汁セット:味噌、出汁、具     (片手鍋は別)

朝ごはんセット:納豆、豆腐、梅干し、味噌大根など

お弁当おかずセット:ブロッコリー、卵焼き、ほうれん草、肉炒めなどのタッパ

お野菜なんでもセット:まだ使っていない食材を入れる

このように使う用途に合わせてカゴで仕切りを作りました。

 

するとー

今まで、大量にある冷蔵庫の中から目的のものを探し当てるという工程が減り、自分が何をしたいかによって必要な材料を取り出すことが可能性になりました。

これだけで料理毎日するようになるんだから、驚きですね。

今では2週間お料理週間続いております。

私にしては珍しい限り…。

 

 

 

面倒臭くて習慣にならないことは、何がそうさせているのかを考える必要があるんだなぁと思いました。どこかにきっと省けるムダがあるから、それをすることが億劫になっているんだと思う。きっと筋トレが続かない理由も、部屋狭いため、筋トレの時に物を片付ける必要があって、それが手間なんだろうなぁと思います。徐々にそういう部分を解明してもっと豊かな生活を送れるようにします。

 

 

そして、意外な収穫が、今まで面倒臭がって家事を後回しにして、ダラダラ過ごす時間が2時間くらいあったんだけども、その時間がなくて も元気でいられるようになりました。

  • 料理や掃除をちゃんとするようになったら、なぜか2度寝しなくなりました。(下痢はあるけどね)
  • あとは、夜ちょっと夜更かししても2度寝しない。
  • 仕事中眠くならない。
  • なんだか調子がよい。
  • 部屋をキレイに保てる
  • 本を読んだり、勉強することが億劫でない
  • ポジティブに考えられるようになった

などなど

 

 

なぜかわかんらないんですよね〜

筋トレやらなくなったのに、なぜか家事をしているだけでどんどん元気になっっていく

なぜか寝相もよくなった

 

なんでなのでしょう。

 

自立した生活、自分で自分の身の回りを世話するとなぜ、健康なのか…。

この感覚は私は人生初なので、今後も自分の声に耳を傾けて様子を見続けるとします。

面白い結果が出ることを祈るわ。

 

 

では、眠くなってきたので、そろそろ

さいなら💖

 

 

 

 

 

 

 

 

kurusii

体調不良万々歳

 

苦しいって本当に苦しいんだなって実感

 

自分の行動がね

生活習慣の乱れがね

この状況を生み出していたからこそ

 

なお苦しい

 

改善する方法が自分の行動次第ということが

1つだけ嬉しいことである

 

 

でもでもやっぱり苦しいのは苦しくて

うう、ゲホゲホ、キリキリ、ぎゅーん

 

この苦しいのもさ

あと1ヶ月くらいすればさ、すぐなくなってさ

生活習慣の乱れ改善しようとするのも

忘れてさ

また同じように体調を崩すんだろう

 

という今までの私の行動パターンの予測でござんす

 

 

 

 

でも、人生は夢だらけ

 

今はたいていのことがあっても

けっこう生きていける世界だと

思われるので

 

 

課題いっぱいあったり

仕事溜まってたり

恋愛で絶望したり

友達と喧嘩したり

家族と仲直りしたり

掃除と洗濯たまっていたり

恋人が欲しくなったり

寂しい気持ちが我慢できなかったり

友達に夜な夜な電話かけたり

 

 

そんなことをしながらさ

なんとか乗り越えていこうってなわけです

 

 

 

今年の目標は、

①旅行に行く

②本をたくさん読む

③散歩をたくさんする

 

でございます

 

 

 

①旅行にたくさん出て、新しい刺激やら発見を求め、ストレスの発散とともに視野を広げる

②本をたくさん読んで、知らなかったことを知って、感動して、心動かされて、新しい自分を発見する

③散歩をたくさんして、身近な環境にもいろんなホッとするものキュンとするものが溢れていることを知り、いつもの世界でもちゃんとワクワクできる大人でいる

 

 

それが私の今年の目標\( ˆoˆ )/

 

 

自分のが好きよ〜〜

 

 

大人になるってどういうこと?

 

今日も気づいたことをぽつりぽつりと呟いていく

 

気づいちゃった気づいちゃったわーいわーい←

結構古いネタ(笑)

 

 

 

昨日も書いたけど、私が信じ切っていた信念について

自分が信じていた信念ってきっと本とかネットに書いてある、だれかがある事象を見て導き出した普遍性なんだろうと気づいた

「親に愛されずに育つとストレスに弱くなる」

「○○な関係を築く人は疲れている」

「こんな態度になるのは幼少期の影響」

とかとかとか他にもいっぱいあるじゃない

よく本に書かれているじゃない

 

 

で、私も安直に自分の人間関係にそれを当てはめていたわけ

この人のこういう事象は、こういうことが影響しているんだろう(←完全に決めつけ)

こういう考えの人は、こういう幼少期を過ごしているらしい、聞いてみよう

あーやっぱりー、あちゃーやばいな(←本の受け売り)

って思って

 

こうしたほうがいいよ

こういう考えのほうが得かもよ

と超絶超絶上から目線の発言、誰だよお前何様なんだよ、としか思わないよね

最低だった2016年の私

 

 

本当に大切なのって、本に書いている普遍的な事象とか

ネットのアドバイスじゃなくてさ

目の前の「あなた」がどう感じて、どうしたいのか

なんでそう思ったのか、私はそれを受け入れられるか

受け入れられないのか、それならばどうしていこうか

ってシンプルにそれを話し合っていけばよかっただけなんじゃないのかしら

 

 

目の前の「あなた」を置いてけぼりにして

ハイになっている自分の頭で独りよがりな意見飛ばしてるのださい

最低だと思う

 

 

こんなださい2016年の私と関わり続けてくれた人に感謝しかない

ありがとうございます

本当にすみませんでした

 

 

なんでも出来ちゃうと思い込んでいた証拠だね

自分はスーパーマンで変えられないことなんてあるわけないと

頭ぶっ飛んでいた証拠だね

 

 

「あなた」が私を傷つけていると思い込んでいたけど

逆だったよ

私が「あなた」を傷つけていたんだ

 

 

人との関わりで手を抜いて簡単にいくことなんてないよね

いつもは難しいけど、ないがしろにしてはいけないと思った

 

 

 

ここ最近、自分の感情が変だなってつくづく思っていたんだ

自分は何に対して怒っているんだろう

なんでうまくいかないことを周囲のせいにしているんだろう

それってなんでそう思っているんだろう

ってたくさん考えてたら、恩師の言葉を思い出したの

 

恩師のうつ病の友達の話聞いてて、私が精神科の教科書に載っている状態について説明したら

「そうやって精神科に書かれている事象を見ても意味ないんだよ

ちゃんと目の前のその人を見るんだよ

それが人として大切なことだよ」

 

その時はなんとなくわかったつもりして「うん」って軽くうなずいたけど

こういうことですね!先生

 

 

本当に素敵な先生でいっぱいなんだなっていうことで私はまたうれしい気持ちになるのでした

 

 

本当の本当にありがとう!私の周りにいる人々‐

 

 

それではまたね

修行中の身ですが、なんとか元気にやっています。

悲しいかな、人との距離感って時折大変難しい

 

自分が信じていた信念が、あとになって見てみたらクズみたいな信念だったりするの

というか、信念なんかじゃなくて目の前の「あなた」の気持ちをちゃんと聞くことが大事だよね

 

私の心の危うさが再び表に出てきて、私の心をぐじゃぐじゃのめためたにしてしまうのでした

 

子供の頃からそうなんだ

自分の境界と相手の境界があることを忘れて、自分の境界に「あなた」を取り込んだ状態を作り出してしまう

それは親から受け継がれた優しくて苦しい罠みたいな関わり方な気がする

 

自分の感情と「あなた」の感情を、自分の頭の中で一緒にみてしまうんだよ

「私はこう思っているんだから、あなたもこう思って当然でしょう」

「そこから外れたら、あなたはおかしいわ」

 

それは「あなた」の感情を完全に無視していたよね

自分が一番正しいから、自分の考えにしか頭行かなくて

「あなた」の言い分もわかるフリして、全然聞いてなくて

そして「あなた」を否定して、自分が正しくなって勝ち組になって気持ちよくなるの

関係性のマスターベーション?自己満的な?

 

 

なんだか、知らぬ間に嫌いな人間になっていたんだな

謝りたい人にちゃんと謝ろう

 

 

自分がボロボロになった時にわかってくることがあるんだろうな

私の神様ありがとう

 

おやすみなさい

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